Svefngæði mótast af þáttum eins og lengd, háttatíma, hversu oft þú vaknar og hversu miklum tíma er varið á hverju svefnstigi. Svefnstig greina þessa þætti hverja nótt og gefa þér einkunn og stigafjölda. Þú færð að sjá hvernig útreikningurinn fer fram svo þú getir öðlast betri skilning á svefngæðum þínum og lært hvernig þú getur bætt þau enn frekar.

Kæfisvefn er ástand þar sem endurteknar truflanir verða á eðlilegu öndunarmynstri í svefni. Ef ástandið er ómeðhöndlað getur það leitt til aukinnar hættu á háum blóðþrýstingi, sykursýki af tegund 2, hjartavandamálum og öðru. Series 11 getur fylgst með öndunartruflunum yfir tíma og sent þér tilkynningu um hugsanlegan kæfisvefn.

Dagleg heilsustöðuskýrsla á augabragði. Fáðu fljótlegt yfirlit yfir heilsugögn frá síðustu nóttu – þar á meðal hjartslátt, öndunartíðni, hitastig á úlnlið, súrefnismettun í blóði og svefnlengd – og fáðu tilkynningar ef margar mælingar víkja frá þínu venjulega bili.

Með Series 11 geturðu kannað hvort merki séu um gáttatif beint á úlnliðnum með því að nota hjartalínuritsappið til að taka hjartalínurit sem jafngildir eins leiðslu hjartalínuriti.

Tekur púlsinn á líkamanum. Þú getur athugað púlsinn þinn hvenær sem þú vilt – og fengið sjálfvirkar tilkynningar um háan eða lágan púls eða óreglulegan hjartslátt.

Heldur þér upplýstri. Tíðahringir eru mismunandi og þess vegna er best að fylgjast með þínum til að skilja hvað er eðlilegt fyrir þig. Þú getur notað Tíðahringsappið til að skrá blæðingar, færa inn einkenni og fá áætlanir um næstu blæðingar eða egglos. Þú getur líka fengið tilkynningar ef frávik greinast í tíðahringnum þínum.

Series 11 er með fullkomna skynjara sem fylgjast með hitastigi á úlnliðnum þínum á meðan þú sefur. Tíðahringsappið notar þessi gögn til að gefa yfirlit yfir hvenær þú hafðir egglos aftur í tímann, sem getur verið gagnlegt við fjölskylduáætlanir.

Ferskur andblær nýsköpunar. Apple Watch Series 11 er með nema og appi sem gerir þér kleift að mæla súrefnismettun í blóði þegar þörf krefur og framkvæma reglulegar mælingar í bakgrunni, jafnvel þegar þú sefur.